Criterios para cuantificar el esfuerzo de una marcha

Existen diversos criterios a la hora de cuantificar el grado de esfuerzo de una marcha o caminada. Seguidamente citaremos dos importantes:

A) Criterio FEEC. La FEEC (http://www.feec.org) tiene en cuenta dos parámetros para evaluar la dificultad de una caminada o marcha: la distancia (medida en quilómetros) y el desnivel acumulado (desnivel tanto en subida como en bajada, medido en metros). El cálculo es el siguiente: se otorga 1 punto por cada 10 km o fracción de distancia y 1 punto por cada 1000 m de desnivel acumulado. Así pues:

Dificultad = distancia/10+1 + desnivel/1000 +1

B) Criterio UTMB. A la web de la Ultra-trail de Montblanc (http://www.ultratrailmb.com) se explica otro método de valoración del esfuerzo asociado a cada marcha o trail. En este caso las variables son la distancia (medida en quilómetros) i el desnivel positivo (desnivel en subida, medido en metros). Su cálculo es el siguiente:

 Dificultad = distancia + desnivel/100

Así pues, la marcha del anterior ejemplo que, según nuestros cálculos de GPS tiene una distancia de 53.3 km y 1769 metros de desnivel positivo, tendría una valoración de  53.3+17.69, es decir, 70.99 de esfuerzo.

También hace falta mencionar que la UTMB establece 4 rangos para cualificar las pruebas a partir de esta valoración:

Valoración       Rango
 1 punto             65-89
 2 puntos           90-129
 3 puntos           130-179
 4 puntos           Más de 179

Desde senderators estamos buscando un criterio propio para valorar la dureza o dificultad de las marchas, ya que creemos que estos dos criterios muy usados cada uno tiene algunos puntos débiles. Creemos que no puede ser que no se valore el descenso (desnivel negativo) pero tampoco consideramos justo que se valore de la misma manera que el positivo.

Todas vuestras sugerencias seran bien recibidas

Xavi Canaleta