Índex Senderators (IS)

Com alguns de vosaltres haureu vist, en el nostre portal de Senderators (www.senderators.com) en cadascuna de les fitxes de les marxes, caminades o ultratrails hi surt associat un índex de dificultat que hem creat. Tot i que l’índex podem dir és fruit d’una col·laboració entre el David Vernet (Sherpa Dave), l’Albert Velasco (Keymaker) i jo mateix (tenint en compte les enquestes realitzades a molts amics i companys de marxes del nostre entorn més proper) cal destacar per sobre de tots a l’Albert Velasco ja que tota la bateria de proves, el testing i l’evolució del mateix han estat fruit d’una part del seu estudi dins del projecte final de carrera.

La motivació per crear un índex propi ha estat, bàsicament, la constatació que els índexs que habitualment fem servir per avaluar el grau de dificultat o esforç d’una prova (l’índex de la FEEC o l’índex de la UTMB) creiem que són una bona aproximació però, alhora, són massa simples i es deixen factors importants que creiem que dificulten la duresa d’una prova.

No entrarem en explicar-vos la fórmula matemàtica exacta per a calcular l’Índex Senderators però si que volem donar-vos a conèixer els paràmetres que fem servir per fer aquest càlcul:

• Distància total (en metres): el recorregut de la prova.
• Desnivell positiu (en metres): desnivell en pujada acumulat.
• Distància recorreguda per sobre de 2000m d’altitud (en metres):  considerem un factor important que endureix molt una prova.
• Ponderació de desnivells: sense entrar en massa detalls per no avorrir-vos podem dir que aquest és un factor multiplicador que té en compte el % de desnivell dels trams de pujada. Això ho considerem rellevant, segons els nostres estudis, ja que no és el mateix, per exemple, pujar 700 metres en 12 km que fer-ho sobre una distància de 5km.

Fixeu-vos que si fem una comparativa amb els altres índex d’algunes marxes conegudes per a tots veureu que no hi ha diferències substancials però sí que l’índex Senderator fa força èmfasi en el desnivell i l’altitud de la prova i el seu % de desnivell. Per això intercanvia l’ordre d’algunes proves.

Per acabar potser també val la pena fer una categorització (molt personal això sí) de les proves, sempre partint que acostumen a ser proves de força distància i d’entrada dificultoses per gent que no hi estigui acostumada.

 Esperem les vostres opinions. Segur que ens ajuden a millorar o a ajustar algunes coses. Si voleu trobar més informació i índex de més marxes ja sabeu que les tenim a www.senderators.com. Ara recordeu que l'índex es calcula sempre a partir del track de la marxa. Si no tenim el track el portal no fa el càlcul.

Ah, aprofitem per comentar-vos que senderators.com som la Gemma (la culpable del disseny), el Pablo (el crack de SEO i programador), en Dave (que  a més de patejar-se marxes també es programador) i jo mateix, el Xavi, (que faig el que puc caminant a les marxes, escrivint els posts als blogs i picant les dades de les curses que em feu arribar). També tenim a col·laboradors al blog per escriure (com el Quique, l'Ignasi, el Raül, la Dolo o el Japo) i estaríem encantats que qualsevol de vosaltres s'animi a escriure cròniques de marxes, rutes o caminades que vulgueu.