Ayer hicimos una nueva Matagalls - Montserrat. En mi caso era la cuarta consecutiva. Para algunos de mis amigos senderators era su primera; para otros su segunda Mm. Da igual. Lo importante es que era la mítica Matagalls - Montserrat. intentaré trasmitir las sensaciones que tenemos los participantes en esta prueba y un poco la descripción del recorrido. Seguramente nuestra experiencia se vea reflejada en la mayoría de otros grupos de senderistas que participan en marchas y pruebas del estilo. Ya tendremos tiempo en otras entradas de tratar más a fondo experiencias personales.
Estaba un poco preocupado de como la organización podría absorber el aumento de participantes. Ya notamos, los habituales, una incremento fuerte en la Núria - Queralt (más de 600 participantes). La verdad es que se estan poniendo "de moda" las pruebas de ultradistancia, los retos para la capacidad física y mental de la mayoría de participantes, runners o senderistas. Primero de todo debo decir que, a pesar del aumento del número de personas, he podido vivir la mejor organización de las cuatro Matagalls que llevo a cuestas. Han mejorado tanto la cantidad como la calidad de los avituallamientos, también el trato y la atención a todos los participantes, la logística y organización en general (nada fácil con 3000 personas inscritas). Sólo me merecen calificarlo de sobresaliente.
El recorrido supongo que los amantes de este tipo de pruebas ya lo conocen, pero hagamos un resumen: 83,4 km de distancia, 5980 m de desnivel acumulado, 10 controles de paso, 5 grandes avituallamientos sólidos y muchos más de líquidos, tiempo límite 24 horas, salida de Collformic (al pie del Matagalls), llegada Monasterio de Montserrat.
El ambiente sobre las 17.30h de la tarde del sábado en Collformic era el de las grandes ocasiones. Mucho reencuentro con amigos y compañeros de ruta, muchas expectativas, mucha inquietud después del verano, muchas risas y ánimos, mucha multitud.
Nos tocó salir a las 17.44h. Gran cantidad de gente pero una salida muy bien organizada y rápida. Desde Collformic nos lanzamos al Pla de la Calma para intentar llegar de día a la bajada de Aiguafreda (km 16). Intentamos ir rápido (en general todo el mundo sale siempre con mucha fuerza) pero a la vez regulando ya que todo se paga después. Los primeros 16 km son muy llanos y sólo hay el descenso hasta Aiguafreda. Tardamos unas 2 horas.
Como ya es habitual nuestro grupo (inicialmente de 6 personas) se había dividido en 3: un poco por delante iban los "Vernet Brothers", después iba yo con el compañero "Keymaker" y seguramente un poco por detrás iban Maria y Josep. Creo importante, por no decir imprescindible, que cada uno pueda ir a su ritmo en marchas de este calibre. Ir demasiado rápido te acaba pasando factura, pero ir demasiado lento sin coger tu propio ritmo también.
Aquí viene la primera rampa dura: la subida a les Cingleres d'en Berti, para ir a buscar en Can Janot (km 21) el primer avituallamiento sólido. en las primeras rampas de la subida nos encontramos a Raül, uno de los hermanos Vernet. Unos dolores de estómago nos hacen temer lo peor. Nunca saber que puede pasar en una prueba tan larga. Le aconsejamos que si no lo ve claro (una deshidratación es altamente probable on diarreas), que abandone en Aiguafreda, un buen sitio para poder ser recogido. Efectivamente, muy a su pesar, al poco rato nos llama que ha decido dejarlo. Dura pero sabia decisión. Ánimos Raül!! El Sherpa Dave va por delante, pero con su estado de forma sé que difícilmente lo alcanzaremos.
Can Janot. km21. Hemos subido bien. Sin forzar pero a igual ritmo que el año pasado. He llegado cómodo. 20:50h. llevamos 3 horas y 6 minutos de marcha. Aquí conviene un buen avituallamiento. Este punto está muy bien surtido: bocatas de atun, vegetales, té, membrillo, etc. De todo para recuperar fuerzas. Nos queda un buen trote hasta el km 31,5 del Coll de Poses en el siguiente avituallamiento.
Este tramo de 10 km se hace largo pero no es especialmente duro. De hecho, aunque vamos a buen ritmo nos pasan muchos runners dando caña. Llegamos al 31,5km y nuevo avituallamiento. Son las 22:50h y empiezan a llegar los clásicos SMS de los amigos (gracias Ana, Maria, Jordi,...) dando ánimos. Pienso en que deben estar haciendo nuestros amigos y colegas Japo y Don Palote, que estan haciendo el Ultratrail de Madeira (98km) desde las 7 de la mañana...
Ahora sí que viene un tramo pesado. Primero la subida hasta el Coll de Matafaluga (km 36,5) y después la interminable bajada hasta Sant Llorenç Savall (km 45) que nos lleva a un poco más de la mitad del recorrido. Molesta bastante la niebla. También hay mucha humedad y la verdad es que se suda de lo lindo para subir hasta Matafaluga. Pero una vez allí, y sabiendo que aunque veas Sant Llorenç, tardas un bien rato en llegar, bajamos medio trotando por la pista a reponer fuerzas.
En Sant Llorenç Savall nos plantamos en 7 horas y 45 minutos. Buen tiempo para nosotros. Otra vez a reponer fuerzas. Unos buenos vasos de Cola para cargar el cuerpo de cafeina, los bocatas y un plátano para evitar rampas, ayudan a preparar cuerpo y mente para la segunda parte. Si a partir de aquí sigues, ya no hay vuelta atrás. A muerte!
Primero una buena pista hasta Les Arenes (km 52) para después afrontar la subada al Coll de Grua, para mí la parte más dura de toda la Matagalls, ya que con los km que llevas y esta subida la hacen interminable. Si además añadimos la espesa niebla y los dos molestos chaparrones que cayeron la hicieron aún más épica. De todas formas es un qué saber lo que te espera. La experiencia es un grado. Un pequeño descenos de unos 3 km y ya estamos en el km 57 en el avituallamiento de los famosos donuts (medios donuts) que entran fantásticamente a las 5h de la madrugada.
Y ahora, para acabar de machacar, el Collet del Queixal. Desde mi punto de vista la última gran subida (yo nunca cuento la subida desde Monistrol a Montserrat porque aunque es dura y sudas sangre es el final y el placer y la satisfacción máxima de Matagalls-Montserrat). Buf, todavía recuerdo este tramo el año pasado. ¡Qué drama! Me cogió un bajón de la muerte. Este año mejor. Llegamos con un acumulado de 12 horas y 34 minutos de marcha, exactamente 20 minutos de adelanto con respecto al año pasado. Esto pinta bien. Y estamos ya en el km 64.
Keymaker ha tenido unos problemas de agarrotamiento y tiene un isquio que le saluda, pero con un iboprufeno y coraje ha seguido sin mayores problemas. Esto ya demuestra que seguro que supera su mejor marca de otros años que estaba en unas 18 horas. Yo sigo bien. No he de descuidar la hidratación y la alimentación y creo que también podré superar mi tiempo del año pasado (16h 58min). Como ya sabéis adoro este tipo de marchas de ultradistancia sobre todo porque el rival a batir siempre es uno mismo. Siempre es un reto de superación personal, al menos para mi y para todo senderator.
Así pues, vamos hacia Vacarisses (km 72) donde esperamos que ya amanezca y podamos disfrutar de un buen desayuno, que tenemos los donuts ya digeridos. Vamos a buen ritmo. Las primeras luces del día nos dan ánimos y hambre. En Vacarisses, último avituallamiento sólido, también está bien provisto. Con gran alegría nos encontramos con Xavi, un chaval de 15 años, que pensábamos que había abandonado en Sant Llorenç. Vaya tela. No tan solo iba por delante nuestro sinó que acabará en su primer año con un super tiempazo. Reponemos agua en las cantimploras y camel bags y nos lanzamos hacia Monistrol. Nos quedan sólo 11,5 km.
Vamos a por el último tramo. Keymaker empieza a "acomodarse". Creo que entre el cansancio acumulado y que ya ve que acaba ha bajado inconscientemente el ritmo. Así que decido ponerme a trotar hasta Monistrol. No podemos perder la ventaja que llevamos respecto al año pasado. Ahora empieza la lucha contra uno mismo.
Dejo un poco atrás a Keymaker, paso a Xavier Senmartí y me planto en Monistrol a las 8:59 de la mañana. si consigo subir como el año pasado haré un buen tiempo (para mi claro). La subida con la humedad y el desnivel se hace dura pero el objetivo está aquí. Total 16 horas 15 minutos. 45 minutos menos que el año pasado. He tarda una hora en subir desde Monistrol a Montserrat.
Arriba me encuentro al Sherpa Dave. inconmensurable: 14 horas 35 minutos. También veo a los padres de Xavier. Le digo que seguro que viene detrás mío. Y en 1 minuto llega Keymaker! Fantástico. Finalmente por pique ha echado el resto y ha hecho una subida a muerte!
En resumen, una Matagalls - Montserrat en la que me he sentido bastante cómodo y me he superado a mi mismo. Los comapñeros de marcha también muy bien: Maria i Josep también llegaron en unas 19 horas; Alba en unas 21 horas. Me falta por saber a la Liarte family pero esto lo dejamos para otro post cuando salgan las clasificaciones oficiales.
Salud & km!!
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En principio este síntoma es más usual en runners que no en senderators, pero visto el ritmo que llevamos últimamente no me extraña nada. El consejo ha sido (después de una sesión genial de experto) en unos estiramientos consistentes en tumbarse en el suelo y cruzar la pierna del lado afectado encima de la rodilla del otro lado, durante unos segundos, incrementando la presión 2 o 3 veces. También me ha recomendado un toque de calor y si tengo muchas molestias el uso de antiinflamatorios.
