Ahir va tenir lloc una nova edició de la Mmarxa de La Selva de La Selva del Camp - Muntanyes de Prades. Una prova ja clàssica del calendari de la Copa Catalana de Marxes de Resistència, amb un total de 67,5km i un desnivell acumulat oficial de 4900 metres. Nosaltres ja vàrem arribar (com es pot apreciar a la foto) la nit anterior i vàrem fer l'escalfament previ.
El dia, a les 6:30 del matí es presentava immillorable. Sense cap núvol i una
temperatura ideal per començar la Marxa. Després de retrobar-nos com sempre amb total la colla de Trailers la Salle (Chuck Ignasi Norris, Albert Quique Om, Marc, Atleta, Japo, Josep i Francesc), els amics del CEI (Juanito, Miquel, Fermí, Xavi...) i altres companys (Enrique, Ramon, etc.) a les 7:00 es va donar la sortida.
D'entrada ja sabem que toca: pujar i pujar, 720 m de desnivell positiu fins l'Albiol, amb la famosa "rampa" del tallafocs que et deixa a to. Així que amb ànims i amb els primers raigs de sol tirem amunt a bon ritme. Estem frescos i el Josep, el Japo, l'Atleta i jo tirem fort; bé, fort, al nostre ritme... a l'Atleta li agafa un "pajaron" al tallafocs però es recupera ràpidament. Així ens plantem a l'Albiol sobre el km 11,a reposar forces amb una bona coca i beguda de tot tipus.
Amb forces reposades anem ara cap a buscar Mont-ral al km18,8. Es una pista suau d'entrada i una baixada forta per sender pedregós. No sé si a mitja baixada o després, tampoc sé ben bé on, però quan torno a córrer una mica em comença a molestar fora el tendó d'Aquiles de la cama esquerra. La veritat és que m'espanto una mica (ja sé per amics que el tema Aquiles és millor no fer-hi bromes) i baixo una mica el ritme. No corro res, ja que caminant no em molesta, i deixo als companys pel davant. Quan arribo a Mont-ral, on m'espera un fantàstic entrepà de catalana i reposo forces amb l'aquarius, la colla de Trailers ja estaven a punt de sortir. Li comento a l'Atleta el tema de la cama i que vagin fent.
Així doncs, el tram de Mont-ral a Farena intento tornar-me a provar però res: les tibades al tendó em preocupen. Així que segueixo que la cama reposi i camino tota l'estona. Suposo que de cmaniar malament se'm carrega també el taló del peu esquerra, cosa que després fa que se'm contracturi una mica el quadríceps de la mateixa cama. Tot i que pot semblar una mica drama, tampoc n'hi ha per tant. Tinc molèsties però amb la calma que vaig tampoc un dolor insuportable. només em preocupa que els companys ja deuen estar lluny i m'hauran d'esperar a l'arribada si segueixo amb aquest ritme patètic.
Arribo a Farena, km 24, i em trobo al "Chuck Norris" i "l'Albert Om" avituallant-se, és a dir, menjant-s'ho tot com sempre. em refresco una mica a la font (fa una calor que espanta) i els dic que vaig tirant que amb el ritme deplorable ja m'atrapallan pujant als Cogullons. La pujada als Cogullons no és especialment llarga (uns 5 km tot el tram i només uns 3km al tram final) però hi ha un desnivell aproximat de 500m positius. A mitja pujada el Quique i l'Ignasi em passen, tot i que a mitja pujada els torno a avançar i arribem pràcticament junts. Al refugi dels Cogullons ens avituallem de nou i de nou surto una mica més aviat. Estem al km 29.
Ara bé el tram fins al Tossal de la Baltassana i l'arriba a Prades al dinar. estic una mica emprenyat amb mi mateix i amb el món pel tema cama. La veritat és que aquest tram el vaig fent a bon ritme però sempre sense poder forçar a córrer. Per sort, el cel es tapa una mica amb 4 núvols i això fa més agraït el tram, que sempre se'm fa especialment pesat. Arribo al Tossal (aquí teniu una foto del Japo a dalt) i enfilo cap a buscar Prades i l'netrepà de botifarra. Quan arribo a Prades, km 41, òbviament ja no hi trobo a ningú de la colla. Són les 14:45. Buff. Tard, tard. Fins i tot penso en alguns segons en abandonar més per la ràbia de no poder córrer que pel mal. Però llavors arriben l'Ignasi Norris i el Quique Om i petem la xerrada. M'animo, foto el cap a la font de la plaça i dic allò que ens va dir la Mònica Aguilera en la xerrada del CEI: "tot suma". si no puc anar ràpid aniré a poc a poc però faré quilòmetres i benvinguts seran de cara a l'entrenament de la Transvulcania. Així que surto de nou una
mica abans i enfilo el tram cap a Capafonts.
Primer unes rampes de pujada i després una còmode pista de descens tirant cap a Capafonts. Maca la pista. Bonica la pista. Ideal per baixar-la corrents. No em resisteixo i provo de trotar. El quadríceps el tinc descarregat i, tot i que em fa mal la planta del peu esquerre, el tendó no dóna senyals de tibar. Així que començo a fer tota la baixada corrent. Bé, això xuta. Arribo molt animat a Capafonts, km 47,3 de la marxa. Un parell de gots de Coca Cola i m'agafo un parell de pomes i a buscar la darrera gran pujada del dia cap a la Mussara. Amb un camí una mica ascendent (un falso llano que diria el Perico Delgado) em planto a la pujada de la Mussara per passar el mític Pont de Goi.
La pujadeta és forta i fer uns 250m positius al km 48 fan mal però com que anava relativament descansat pujo bé, tot i la suada pertinent. Arribo a dalt però el terrany encara careneja un bon tros i és difícil trotar. Només al darrer tram per arrobar al control de El Coll al km 54,1. Em sento bé i encara amb força o sigui que aniré seguint a bon ritme a veure què. Quan acabo de sortir del control rebo un missatge de l'Atleta que ja estan a l'Albiol. Buff, em porten 3,5km d'avantatge però encara bo que no és més. Segurament he recuperat una mica des de Prades...
Arribo a l'Albiol de nou, km 57,5 ara, i calculo pel SMs que em portaven uns 30 minuts. Un parell de gots de Coca Cola més i cap avall. Es veu la boira al fons. Començo a baixar pel corriol a bon ritme i troto per on puc. Quan arribo al tram de pistra corro amb més seguretat. Se'm fa llarg el tram. Pesat. A mitja baixada rebo un missatge que ja han arribat! Li han fotut canya! Ah, clar, per baixar de les 12 hores. Quin sprint final! Bona companys!
Jo segueixo trotant a bon ritme comptant que ho clavo amb 12 hores 30 minuts. Bé, per tot el que ha passat digne. L'any passat vaig fer 12:39. Quan ja arribo al tros asfaltat i cimentat de baix(per cert gens agraït) em trobo a l'Elvira. Anava una mica maleïnt tot! Les plantes dels peus l'han torturada tota la marxa. Això sí que és patir i no el que m'ha passat a mi. Enrabiada però com sempre amb una mentalitat brutal a per totes ella! Així que pel que queda em decideixo acompanyar-la. I aixi junts arribem a La Selva, km 67.5.
Al cap d'un moment arriba el quique i l'Ignasi i devia fer poc que acabaven d'arribar el Francesc, l'Enrique i companyia. Molt bé. De fet tots molt bé perquè la marxa és dura i llarga. Es noten aquests km que passen del 50km i el desnivell. Ha estat un bon test, físic i mental, de cara a la Transvulcania. Ara sabem que si no passa res, com a mínim l'acabem.
Ara una mica de descans i qui vingui ens veurem a Riudoms, darrera prova organitzada que farem abans de Setmana Santa i abans de Transvulcania el 7 de maig. Salut i km!